yan coaching

 

De qué se trata

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Es un medio que te ayudará a alcanzar un mayor nivel de bienestar y rendimiento en tu vida personal y laboral, especialmente cuando ese cambio que necesitas lograr para conseguirlo es dificil. 

 

Se logra a través de la relación personal poderosa que se genera entre vos y el coach. Juntos, exploramos tus mayores preocupaciones y objetivos con respecto a tu salud y bienestar y examinamos los obstáculos para alcanzar esos objetivos. Trabajaré con vos para crear tu plan de estilo de vida personalizado que apunta a unir los puntos entre quien sos hoy y quien deseas ser.  

 

La mayoría de la gente sabe o bien tiene idea de lo que necesita hacer para lograr un óptimo bienestar. Lo escuchamos todos los días: bajar de peso, hacer actividad física, reducir el estrés, comer sano, compartir tiempo con la familia y amigos, hacer lo que te gusta, etc. Pero muchas veces saber que hay que hacer no es el problema. El problema es tomar la iniciativa y hacerlo, mantener constante nuestro esfuerzo es un desafío para muchos de nosotros.   

 

Como coach, hago honor al hecho de que vos sos el experto en tu vida y sé que tenés el potencial, la creatividad y los recursos para autorealizarte. Basada en este principio, mi responsabilidad es hacerte esas preguntas que provocarán que sondees tus motivaciones más profundas que te llevan a cambiar, a crecer, a conectar tu corazón con tu cabeza y ayudarte a: 

 

• identificar lo que querés alcanzar 

• descubrir tus fortalezas y usarlas a tu favor 

• construir tu confianza, aumentar tu autoestima y autoeficacia 

• volverte más consciente de vos mismo 

• generar soluciones y sacarlas a la luz

• crear estrategias que te ayudarán a vencer las barreras que aparecen en el camino 

• lograr cambios sustentables en tu comportamiento 

• crecer a nivel personal 

• vivir tu vida de acuerdo a tus valores personales 

• ir más allá de lo que podés ir sólo 

• descubrir tu propósito mayor

 

Dónde lo hacemos

En tu casa, en el trabajo, donde estés cómodo, relajado y conectado con vos y con nuestro trabajo. La mayoría de los encuentros los realizamos por Skype. Lo que te ahorra tiempo de viaje, energía y te permite estar en el lugar que vos elegís.  

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Como son las sesiones

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El plan pasa por varias etapas:

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1. El primer paso es proveer información acerca de tu salud y bienestar presente y pasada a través de un asesoramiento online así tu coach y vos están bien informados sobre los asuntos clave a considerar.

2. Durante la primer sesión, que toma entre 60 y 90 minutos, identificas tus prioridades y desarrollas un plan de bienestar personal incluyendo la visión, los objetivos a 3 meses y los primeros pasos a seguir.

3. En las siguientes sesiones de entre 30 y 40 minutos, cada semana, cada 15 días o cada mes vos y tu coach revisan el progreso hacia tu visión y objetivos, exploran y resuelven los temas más inminentes, aprenden y acuerdan en poner nuevos objetivos hasta el siguiente encuentro. Disfrutarás de momentos de descubrimiento a lo largo del proceso.

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