Yan Coaching | Nutrición, Salud y Bienestar

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Hoy arranco la dieta!!...(5 minutos después...)

¿Cuántas veces te pasó que tomás la decisión de comer sano y cuidarte, pero a la hora de tomar acción y elegir ese jugo verde, esa...

Zinc. Lo Que Tenés Que Saber.

El zinc es un micronutriente esencial que se encuentra en algunos alimentos que necesitamos consumir diariamente, ya que no generamos...

Descomprimí el Stress, Elegí lo Que Comés

Descomprimiendo STRESS. El stress es una de las principales causas de COMER sin pensar, mindlessly, apresurado y elegir comidas altas en...

3 Etapas Para Crear un Hábito

Te acordás cuando eras chico, con una mente curiosa, aventurera, media inconsciente y mucha imaginación? Que divertido... No sé si habrás...

Porqué Nos Cuesta Tanto Desayunar a los Argentinos

El problema no es el desayuno, el problema son las 12 horas previas y además, si querés, las generaciones de hábitos impuestos y...

Los Más Dulces Maestros

Cuántas veces se cae un niño antes de lograr caminar? Acaso le decimos: No,...es imposible! No tienes la musculatura, el equilibrio, el...

El Poder de la Pregunta

Hay algo que querés lograr, pero no sabes como. Y con esa cosa en particular, cuando alguien te pregunta o vos mismo te lo volvés a...

Relacionate Inteligentemente con tus Emociones Negativas (parte II)

Como te contaba en el post anterior, las emociones negativas realmente pueden darnos mucho. Pueden llevarnos un level up si nos...

Emociones Negativas, Nuestras Grandes Maestras (parte I)

Estamos viviendo en una era donde hay una marcada tendencia a valorar y hasta sobrevalorar las emociones positivas y a llamar a las...

Como Elegir el Objetivo Infalible

¿Cuántas veces te ha pasado que te proponés hacer algo, te ponés un objetivo con fecha, hora, lugar, todos los detalles imprescindibles...

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